本报讯 近日，秀洲区青年夜校推出秋季运动主题课程，瑜伽、爵士舞、动感单车、游泳四大潮流项目同步上线，以多元运动选择鼓励青年挑战自我、拥抱健康，为城市注入青春活力。

　　本次运动课程面向18至45周岁青年群体招生，报名截至9月2日16时，采取“先到先得、满额即止”原则，有意向的青年可关注“秀洲区青少年发展中心”公众号参与报名，课程计划于9月3日起陆续开课。

　　此次上新的课程各具特色，精准匹配不同青年的运动偏好。瑜伽课程在舒缓音乐中通过体式练习、呼吸调控与冥想，帮助缓解肩颈压力、改善体态，提升身体柔韧性与核心力量，尤其适合久坐办公族及寻求身心放松的青年；爵士舞课程以动感时尚音乐为背景，教授富有表现力的舞步，助力提升协调性、节奏感与舞台表现力，零基础青年也能轻松入门，在舞蹈中释放青春魅力；动感单车课程由教练带领模拟爬坡、冲刺等骑行场景，通过高强度有氧训练快速燃脂、宣泄压力，适合追求高效锻炼的运动达人；游泳课程采用专业教练小班教学模式，不仅教授标准蛙泳姿势，更注重水中形体塑造，实现低损伤全身燃脂，适合零基础小白及寻求关节友好型运动的青年。

　　作为共青团秀洲区委打造的青年服务品牌，秀洲区青年夜校始终聚焦青年需求，以秀洲区青少年发展中心为核心，联动区文化馆及7个镇街资源，构建起“技能+艺术+素养”多元课程矩阵。此次开设秋季运动课程，正是响应今年春季青年夜校调研中青年群体对运动健康类课程的需求。共青团秀洲区委副书记董明明表示，后续，青年夜校将继续根据学员反馈优化课程设置，持续提升课程服务的精准性与吸引力，确保夜校真正惠及青年、切合所需，让更多青年在参与中收获成长与快乐。